اگر شخصی یکبار در زندگانی روی تردمیل دویده باشد یا به نیت کاهش وزن رژیم غذایی خود را تغییر داده باشد، می‌داند چنین ادعاهایی یک تبلیغ غیر واقعی است، چطور می‌شود صرفا با خوردن قرصی بدون تغییر در عادات غذایی و میزان تحرک‌مان لاغر شویم!...
اما از آنجایی که فرآیند لاغری زمان‌‌بر و تغییر عادات غذایی سخت است دروغ شیرین را می‌پذیریم و سعی میکنیم با خوردن قرص، دمنوش، مالیدن کرم‌های موضعی! و استفاده از ویبراتورهای لاغری این فرآیند را کوتاه کنیم... سعی میکنیم روزی 30 لیتر چای سبز بنوشیم اما برای پیاده روی قدمی بر نداریم! غافل از آنکه هر چه از اعتدال خارج شود برای سلامتی‌مان مضر است...
به نظر من سخت‌ترین عامل کاهش وزن "تداوم" و "تعهد" به اجرای برنامه است، تداوم در ورزش، تداوم در تغذیه صحیح و تعهد به رسیدن به هدف‌مان.. ما یاد نگرفته‌ایم کاری را به صورت منظم و مداوم انجام دهیم، دو روز، یک هفته طبق برنامه پیش رفته و چون نتیجه ایده‌آل حاصل نشد به بهانه سفر، مهمانی، مشکلات پیش آمده و ... از مسیر خارج می‌شویم... دقت کرده‌اید، اکثر مواقع عامل اصلی فریب خوردنمان "نقاط ضعف خودمان" است.
پیشنهاد میکنم مطالب کتگوری " حقیقت تلخ ، دروغ شیرین " حتما مطالعه نمایید.